Signes que le chakra est déséquilibré

Vos chakras sont-ils déséquilibrés?

Dans ce guide du débutant, nous verrons ce qu'est chaque chakra et comment identifier les signes que le chakra est déséquilibré. Nous résumerons également les caractéristiques, les éléments et les couleurs de chaque chakra, de la racine à la couronne.

Le mot sanskrit Chakra se traduit littéralement par roue ou disque. Il existe sept chakras principaux, qui s'alignent le long de la colonne vertébrale, en partant de la base de la colonne vertébrale jusqu'au sommet de la tête. Dans la méditation, le yoga et l'Ayurveda, ce terme fait référence aux roues d'énergie dans tout le corps.

Les principaux centres énergétiques du corps sont les sept chakras. Les gens parlent de "débloquer" leurs chakras, parce que lorsque tous nos chakras sont ouverts, l'énergie peut les parcourir librement, existant harmonieusement entre le corps physique, l'esprit et l'esprit.

Chaque couleur de chakra porte une fréquence vibratoire particulière dans laquelle vous pouvez puiser, travailler et amplifier. Explorer la guérison à ce niveau est très puissant.

En gardant cela à l'esprit, travailler avec une couleur de chakra particulière peut vous aider à attirer l'énergie – ou fréquence – de cette couleur dans votre vie. Lorsque vous décidez d'une couleur à intégrer dans votre pratique, réfléchissez à l'énergie que vous recherchez en ce moment. Ensuite, parcourez la liste ci-dessous pour trouver la couleur qui correspond le mieux à vos besoins.

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1. Chakra racine (Muladhara)

Le chakra racine se trouve à la base de votre colonne vertébrale, au niveau de votre coccyx, et est le premier élément du système de chakra.

Les signes que le chakra racine est déséquilibré comprennent:

Sentiment d'être coincé et inactif Stress écrasant dû à la pression extérieure Insécurité dans votre vie Problèmes financiers persistants Problèmes dans les jambes, les pieds, le rectum, le coccyx et le système immunitaire, l'arthrite dégénérative, les douleurs au genou, la sciatique, les troubles de l'alimentation et la constipation Hommes – problèmes de reproduction et de prostate

Bija Mantra est Lam

Les Bija Mantras sont des sons de semence d'une syllabe qui, lorsqu'ils sont prononcés à haute voix, activent l'énergie des chakras afin de purifier et d'équilibrer l'esprit et le corps

Participez davantage à des activités proches de la nature comme le jardinage, marcher pieds nus sur l'herbe, faire de la randonnée, cuisiner sainement, Entourez-vous d'un environnement sûr et confortable, où vous vous sentez calme et apaisé. Soyez à proximité d'objets terrestres qui vous rappellent la nature.

Si c'est en équilibre, vous vous sentirez soutenu, connecté, mis à la terre et en sécurité dans votre propre corps.

La couleur rouge

Le chakra racine est notre fondement. Il se développe au cours de nos sept premières années de vie et traite des besoins de survie et de sécurité. Il est représenté par la couleur rouge, et en cas de déséquilibre, nous pouvons nous sentir en insécurité, en danger et même déconnectés de la réalité.

Pierre: hématite

L'hématite, un minéral noir rougeâtre, est une bonne pierre avec laquelle travailler pour nourrir vos racines.

2. Chakra sacré (Swadhisthana)

Le chakra sacré est situé juste en dessous de votre nombril.

Les signes que le chakra sacré est déséquilibré comprennent:

Problèmes de santé sexuelle et reproductive, idées éventuellement négatives sur l'intimité physique – rendant les relations difficiles Peur constante de la trahison, se juger négativement, se sentir déconnecté avec une attitude négative envers soi-même Problèmes urinaires, dysfonctionnements rénaux, douleurs à la hanche, au bassin et au bas du dos

Bija Mantra est Vam

Ce chakra est lié à la sensualité, à la sexualité et au désir de plaisir.

Ce chakra peut être drainant si la dynamique familiale instable et toxique est manipulée. Dans les relations, vous devez vous engager dans une communication transparente et directe des différentes émotions: joie, bonheur, tristesse, colère, etc. au lieu de céder à des réponses réactives.

Le deuxième chakra veut guérir la honte. La sexualité refoulée peut entraîner de graves déséquilibres dans le deuxième chakra, qu'il se ferme ou devienne hyperactif. Travaillez à construire la confiance en votre partenaire à la fois pour l'intimité et la sensualité. Résolvez la culpabilité associée au sexe. Commencer par de petites expériences de plaisir pourrait ouvrir la voie à la guérison de grosses blessures.

Jouissance équilibrée des plaisirs de la vie – commencez à prendre plaisir aux petites choses. Ne réfléchissez pas trop à chaque décision.

Couleur orange

Le chakra sacré, situé dans le bas de votre abdomen, est tout au sujet de la créativité et de la sexualité. Il est associé à l'orange et se forme dans les sept ans suivant votre chakra racine jusqu'à l'âge de 14 ans.

Pierre: œil de tigre

La qualité orange de l'œil de tigre en fait une bonne pierre à travailler si votre chakra sacré est déséquilibré et que vous ressentez un manque de contrôle dans votre vie.

3. Chakra du plexus solaire (Manipura)

Le chakra du plexus solaire est situé dans l'abdomen.

Les signes que le chakra du plexus solaire est déséquilibré comprennent:

Peur du rejet, ne pas s'affirmer suffisamment pour définir ses choix Manque de confiance en soi et de courage, écoute de son critique intérieur Recherche de validation externe Problèmes digestifs, fatigue chronique, problèmes de pancréas et de vésicule biliaire

Bija Mantra est Ram

Un chakra dominateur du plexus solaire déséquilibré avec les autres chakras de votre système ou dans lequel votre énergie est uniquement concentrée peut entraîner un contrôle obsessionnel-compulsif. Si c'est en équilibre, vous ressentirez du respect de soi et de la compassion pour vous-même.

Une simple méditation, imaginer un tournesol jaune brillant sur votre chakra du plexus solaire peut vous aider. Un troisième chakra avec un flux sain vous permet de contrôler votre destin, de ressentir votre puissance et d'accomplir vos rêves.

Couleur jaune

En passant du bas vers le haut de l'abdomen, vous trouverez votre chakra du plexus solaire, qui est associé à la couleur jaune. Ce chakra traite de la confiance ainsi que de l'estime de soi et de l'estime de soi en général.

Pierre: Ambre

Si vous ressentez une sorte de honte ou de doute de vous-même, vous pouvez probablement le ressentir dans votre intestin. Dans ce cas, une pierre jaune avec laquelle vous pouvez travailler est l'ambre.

4. Chakra du cœur (Anahata)

Le chakra du cœur est situé près du cœur.

Les signes que le chakra du cœur est déséquilibré comprennent:

Trouver le but et le sens de la vie est une lutte Le contentement et le bonheur vous échappent Les attachements émotionnels sont tenus à distance parce que vous avez peur de vous blesser, mais avez une peur constante d'être seulPétrifié de l'engagement dans une relation, mais trop d'amour envers le point d'étouffement, de jalousie et d'amertume Asthme, problèmes du haut du dos et des épaules ainsi que douleurs aux bras et aux poignets

Bija Mantra est Yam

Ce quatrième chakra est associé à l'air.

Les relations saines, les animaux de compagnie, la famille, même l'appréciation de la beauté et de la nature améliorent la santé de ce chakra. Laissez l'énergie de votre cœur entrer et sortir librement. Soyez ouvert à recevoir l'amour qui est disponible pour vous maintenant, l'amour libre qui est votre droit d'aînesse. Ressentez votre famille Reiki à travers le monde – ressentez le grand amour que vous partagez tous et que vous émanez de manière désintéressée dans ce monde.

Si c'est en équilibre, vous ressentirez de la joie, de la gratitude, de l'amour et de la compassion pour ceux qui vous entourent. Il vous sera également facile de pardonner. Faites briller l'amour que vous êtes.

La couleur verte

Associé à la couleur verte. Il traite de notre capacité à donner et à recevoir de l'amour pour nous-mêmes et pour les autres.

Pierre: Quartz Rose

C'est la seule exception à la coordination des couleurs du cristal: "Le quartz rose est la pierre principale lorsqu'on travaille avec le chakra du cœur. En savoir plus sur le quartz rose

5. Chakra de la gorge (Vishuddha)

Le chakra de la gorge est situé près de la gorge.

Les signes que le chakra de la gorge est déséquilibré comprennent:

Dire la vérité est difficile, avoir peur du rejet Les gens plaisent Difficile de parler pour vous-même Sentir que vous êtes une fleur murale Peur constante d'être hors de contrôle Problèmes thyroïdiens, maux de gorge, otites, douleurs au cou et aux épaules

Bija Mantra est jambon

Le centre de la gorge ou centre de communication est l'endroit où vous dites votre vérité dans ce monde. Lorsque ce chakra coule à des niveaux optimaux, vous avez la possibilité de demander ce dont vous avez besoin. Vous reflétez également votre vérité dans le monde à travers ce chakra à travers votre communication.

Pratiquez des poses de yoga relaxantes et des techniques de relaxation musculaire pour libérer le stress dans différentes parties du corps, permettant une circulation sanguine facile, des chants et des exercices de respiration peuvent améliorer la santé de ce chakra. .

Vous devez essayer de rester à l'écart des croyances autolimitantes.

Pratiquez des dialogues d'auto-promotion tels que «Je peux le faire». "Je vaux le coup." «Je m'aime tel que je suis.» Une fois en équilibre, vous vous sentirez articulé, honnête et honnête mais ferme.

Dis ta vérité, chante ta joie, émane ton amour à travers la vibration de tes paroles

Couleur: bleu clair / turquoise

La couleur du chakra de la gorge, est bleu clair ou turquoise, est une question d'expression et de vérité. Lorsqu'elle est ouverte, nous pouvons communiquer notre vérité clairement et efficacement. Lorsqu'il est bloqué, nous avons du mal à partager de manière authentique.

Pierre: Agate de dentelle bleue

La belle teinte bleu clair de cette pierre la rend excellente pour le travail des chakras de la gorge. Consultez cet article pour en savoir plus sur l'agate bleue

6. Chakra du troisième œil (Ajna)

Le chakra du troisième œil est situé au milieu des sourcils, au centre du front.

Les signes que le chakra du troisième œil est déséquilibré comprennent:

Indécision et incapacité à prendre des décisions après avoir pesé le pour et le contre d'une situation. Ne pas faire confiance à son instinct. Réfléchir à tout – «Ne transpirez pas les petites choses» Ignorez votre voix intérieure Maux de tête, vision trouble et fatigue oculaire, problèmes de sinus, sautes d'humeur entêtement

Bija Mantra sont Sham ou Aum ou Om

La perspicacité, l'intuition, la conscience et les conseils sont les propriétés de ce sixième chakra. Des exercices de méditation et de visualisation peuvent aider à la bonne circulation de ce chakra. Soyez ouvert à vos conseils intérieurs. Écoutez vos pensées, elles vous accompagneront sur le bon chemin.Si c'est en équilibre, vous vous sentirez concentré et déterminé mais aussi ouvert à recevoir des conseils des autres.

Il faut également s'occuper de leur apport alimentaire pour aider à rétablir l'équilibre dans le chakra du troisième œil. Incorporez ce qui suit à votre alimentation: aubergines, prunes, myrtilles et poivrons violets, chou et chou frisé

Couleur: bleu foncé / violet

En vieillissant, nous nous rapprochons de plus en plus de la réalisation de soi. De 36 à 42 ans, notre chakra du troisième œil se développe et il est associé à des nuances de bleu foncé et de violet. Il traite de l'intuition et de notre capacité à dépasser notre ego. Quand il est déséquilibré, nous nous sentirons déconnectés de notre intuition.

Pierre: Améthyste ou Lapis Lazuli

L'améthyste, avec ses riches tons violets, ou le lapis-lazuli bleu foncé sont tous deux de bonnes pierres pour ce chakra.

7. Chakra de la couronne (Samsara ou Sahasrara)

Le chakra de la couronne est situé au sommet de la tête.

Les signes que le chakra de la couronne est déséquilibré comprennent:

Concentré sur l'acquisition de possessions matérialistes et la déconnexion avec le royaume spirituel Expérimenter la solitude, l'inutilité et l'insignifiance Éviter d'être guidé par un pouvoir spirituel supérieur, le mépriser et le ressentir Pensées rigides, paralysie de l'analyseMigraines et maux de tête de tension Peur constante de l'aliénation Si c'est en équilibre, vous avez une confiance inébranlable dans votre direction intérieure .

Bija Mantra sont Om ou Ah ou Soham

C'est le silence entre l'espace, représentant la connexion spirituelle. Situé un peu au-dessus du sommet de la tête, il représente l'union, le bonheur, la connaissance d'être en un avec tous.

La pratique de postures de yoga axées sur une inspiration lente mais profonde est idéale.L'aromathérapie utilisant des huiles essentielles fleuries comme la rose de jasmin et la lavande peut apaiser un chakra de la couronne hyperactif. Des huiles essentielles plus robustes et ancrées comme le bois de santal, l'encens et la myrrhe peuvent aider à stimuler le chakra Si vous recherchez des huiles essentielles de qualité, vous pouvez les consulter!

Utilisez toujours des huiles essentielles de bonne qualité

Nous publierons bientôt plus d'informations sur les huiles essentielles!

Couleur: violet / blanc

Le chakra final est associé à des nuances de violet et de blanc éclatant. Cela se développe lorsque quelqu'un est devenu suffisamment évolué pour puiser dans une conscience supérieure – quelque chose qui peut prendre toute une vie et n'arrive pas à tout le monde.

Pierre: Quartz clair

Le quartz clair est une bonne pierre pour travailler avec ce chakra car on pense qu'il vous aide à vous ouvrir à une connexion spirituelle.

Maintenant vous savez ce que sont les chakras …

Après avoir lu ceci, vous pouvez, comme moi, sentir que plus d'un de vos chakras est déséquilibré ou bloqué. En effet, lorsque l'un est bloqué, les autres chakras commencent à le compenser et deviennent hyperactifs ou sous-actifs. Donc, la meilleure façon de commencer à équilibrer tous vos chakras et à travailler vers le bien-être est de commencer par la racine et de progresser jusqu'à la couronne, un chakra à la fois.

Il peut être bénéfique de méditer sur les chakras pour une meilleure santé de votre système énergétique. Certaines choses simples à mettre en œuvre sont: insuffler de l'énergie dans vos chakras, en commençant par la base, en voyant les couleurs de manière éclatante et en visualisant vos centres énergétiques exquis se déplaçant de manière saine, donnant à votre corps santé, sagesse et lumière. Une autre idée est de méditer, en commençant par votre chakra de base, et de leur demander s'ils ont un message pour vous. Les réponses que vous recevez peuvent être assez perspicaces!

Plus nous comprenons les chakras, mieux nous pouvons travailler avec eux pour vivre une vie équilibrée et alignée. Si vous pensez que l'un de vos chakras pourrait être bloqué, travailler avec ses couleurs et ses cristaux est un moyen idéal pour commencer à se rééquilibrer.

Et si vous voulez dépasser les couleurs et creuser plus profondément dans les énergies subtiles de chaque chakra, voici quelques conseils supplémentaires d'équilibrage des chakras.

Il ne s'agit pas d'un avis médical mais à des fins éducatives et d'apprentissage.

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