Qu'est-ce qu'un chakra? Comment équilibrer les chakras pour les débutants

Qu'est-ce qu'un chakra? Comment équilibrer les chakras pour les débutants

Vous avez probablement entendu des gens parler des 7 chakras. Ils sont souvent référencés dans le contexte de la guérison émotionnelle ou de la pratique de la méditation. Cependant, vous avez peut-être trouvé le concept de chakras déroutant. Ou bien, vous n'avez pas bien compris quelle place il pourrait occuper dans votre vie. En fin de compte, tout le monde peut travailler avec des chakras, pas seulement des experts. Chacun de ces centres d'énergie puissants a une fréquence de vibration unique. Ainsi, même une compréhension de base des 7 chakras peut améliorer votre vie de manière surprenante.
Que vous cherchiez à soigner une blessure en particulier, à améliorer votre travail de manifestation avec la loi de l’attraction ou à améliorer votre bien-être général, il est utile d’en savoir plus sur les 7 chakras. Dans ce guide du débutant sur les chakras, nous explorerons la signification et les couleurs de chaque chakra. De plus, nous examinerons comment équilibrer vos 7 chakras le plus efficacement possible.
Qu'est-ce qu'un chakra?
Les 7 chakras et leur emplacement
Chakra se traduit par «roue». Les 7 chakras du corps sont des centres énergétiques distincts qui commencent au sommet de la tête et se terminent au bas de la colonne vertébrale. Ils régulent toutes les parties de votre corps, influençant tout, du traitement des émotions à la résistance aux maladies.

En règle générale, les 7 techniques de méditation des chakras consistent à ouvrir les chakras et à les maintenir en alignement. S'ils sont bloqués ou mal synchronisés, cela peut avoir un impact négatif sur votre santé physique et psychologique.
Pour mieux comprendre comment cela fonctionne, imaginez une machine physique. Si les engrenages restent bloqués, que des tuyaux se détachent ou que des pièces de la machine fuient, elle ne fait plus correctement son travail. De plus, ces défauts fondamentaux conduisent inévitablement à de nouveaux échecs. Ensuite, l'appareil se détériore davantage. Le réseau de chakras fonctionne d'une manière très similaire.
Une fois que vous pouvez syntoniser l'emplacement de vos 7 chakras, vous devenez habile à ouvrir les chakras et développez des intuitions sur les blocages. Par conséquent, vous pouvez détecter et résoudre les problèmes dès qu’ils surviennent et avant qu’ils n’aient de graves conséquences. En outre, vous pouvez localiser les anciennes blessures et effectuer le travail nécessaire pour les corriger. En résumé, une bonne connaissance des chakras peut permettre une guérison. Nous examinerons des exemples spécifiques ci-dessous.

Les 7 chakras et où les localiser
De simples exercices de chakra vous aident à localiser chaque chakra, à l’évaluer et éventuellement à le réaligner ou à le rééquilibrer.
Fait intéressant, chaque chakra est également associé à un élément particulier. Les 7 symboles de chakras et les éléments associés peuvent vous aider à choisir des objets représentatifs pour le travail de manifestation ou la méditation. Pensez à cette section comme une sorte de «comment équilibrer les chakras pour les débutants». Cela vous donnera les bases dont vous avez besoin pour devenir plus conscient et maîtriser cet aspect de vous-même, vous permettant ainsi de débloquer vos 7 chakras en cas de besoin.
Le chakra racine
1. Le chakra racine (Muladhara)
Le chakra racine est fondamental. Quand tout ira bien avec ce chakra, vous vous sentirez en sécurité, calme et ancré dans la réalité. Vous aurez l’audace de relever de nouveaux défis et vous vous sentirez confiant de le faire. Cela rend essentiel un chakra racine bien aligné lorsque vous essayez quelque chose de nouveau ou que vous poursuivez un objectif majeur de la vie.
Vous pouvez développer un chakra racine bloqué si quelque chose menace vos besoins essentiels à la survie (par exemple, nourriture, abri ou argent). Même si vous craignez simplement que votre survie de base ne soit compromise, votre chakra racine peut sortir de l'alignement en réponse.
Emplacement physique: Le bas de votre colonne vertébrale (où se trouve votre coccyx).
Couleur: Rouge.
Élément: Terre.
Problèmes émotionnels et comportements du chakra racine bloqué: Si votre chakra racine est bloqué, vous pouvez vous sentir menacé, paniqué ou anxieux. Cette anxiété peut facilement infiltrer vos pensées, rendant tout soudainement incertain. Vous constaterez peut-être également que vous ne pouvez pas vous concentrer et que vous vous préoccupez constamment de votre bien-être. Chez certaines personnes, cela peut se manifester par une hypochondrie ou une paranoïa générale. Les problèmes physiques potentiellement causés par un chakra racine bloqué incluent une douleur au bas du dos, un manque d'énergie et des extrémités froides.
Vous pouvez découvrir comment débloquer et équilibrer votre chakra racine.
Le chakra sacré
2. Le chakra sacré (Svadhishthana)
Le chakra sacré est la clé de votre énergie créatrice. Cela concerne non seulement la recherche artistique et l'imagination, mais aussi votre sexualité et votre capacité de changement dans tous les domaines de la vie. Votre chakra sacré peut devenir mal aligné ou bloqué d’une manière ou d’une autre si vous êtes stressé au sujet d’un aspect de votre sexualité. Ou, si vous n'êtes pas satisfait de votre relation ou si vous avez du mal à éprouver du plaisir dans la vie plus généralement. Il peut également être perturbé par des commentaires négatifs qui vous font douter de vos capacités créatrices.
Emplacement physique: Au milieu de l'abdomen, environ deux pouces au-dessous du nombril.
Couleur: Orange.
Élément: Eau.
Problèmes émotionnels et comportements du chakra sacré bloqué: Quand il y a un problème avec le chakra sacré, vous risquez de vous sentir ennuyé, apathique et sans inspiration. Vous avez peut-être un faible désir sexuel et vous aurez probablement peur du changement (ou ne le résisterez pas). Les symptômes physiques associés à un chakra sacré bloqué peuvent inclure un inconfort urinaire, une augmentation des allergies et un attrait pour les comportements addictifs. Ceux-ci ne doivent pas nécessairement être liés à la consommation de drogue ou d'alcool. La dépendance au shopping, les jeux d'argent et les problèmes d'alimentation peuvent tous être liés aux problèmes liés au chakra sacré.
En savoir plus sur le chakra sacré ici.
Le chakra du plexus solaire
3. Le chakra du plexus solaire (Manipura)
On pense souvent que le chakra du plexus solaire est vital pour l'estime de soi, l'autonomie et la détermination. Par conséquent, il est parfois appelé le chakra du «pouvoir personnel».
Quand tout est comme il se doit avec ce chakra, vous aurez un chemin clair devant vous. Vous devez savoir ce qui est nécessaire pour réussir. Vous vous sentirez également indépendant, comme si vous pouviez accomplir presque n'importe quoi si vous le vouliez. Pendant ce temps, ce chakra peut facilement être affecté négativement par des échecs perçus, des expériences sociales désagréables ou des sentiments persistants de faible estime de soi depuis l'enfance.
Emplacement physique: Autour de l’estomac en haut de votre abdomen.
Couleur: Jaune.
Élément: Feu.
Problèmes émotionnels et comportements du chakra du plexus solaire bloqué: S'il y a un blocage autour du chakra du plexus solaire, votre confiance sera très fragile. S'il n'y a qu'un petit blocage, il ne peut y avoir d'insécurité que dans une zone spécifique. Un blocage plus important entraînera des problèmes généralisés d'estime de soi. Vous pourriez être hanté par des pensées selon lesquelles vous n'êtes pas assez bon. Vous pouvez aussi vous sentir incapable de tirer des enseignements utiles des défis de la vie. Les difficultés physiques associées à un blocage du chakra du plexus solaire peuvent inclure un inconfort digestif et des troubles de la mémoire.
Vous craignez que votre chakra du plexus solaire soit bloqué? En savoir plus sur votre chakra du plexus solaire et sur l’équilibrage de votre chakra.
Le chakra du coeur
4. Le chakra du coeur (Anahata)
Comme vous vous en doutez, le chakra du cœur est intimement lié à votre capacité d'amour et de compassion sous toutes ses formes. Il est parfois décrit comme un pont entre l'esprit, le corps et l'esprit.
Lorsque votre chakra du cœur est bien équilibré, vous pourrez offrir de l'empathie aux autres, être ouvert sur le plan émotionnel et bénéficier d'un profond sentiment de paix intérieure. Vous ressentirez pleinement vos émotions et les comprendrez également sur le plan cognitif. Tout ce qui est négativement lié à l'amour peut troubler le chakra du cœur. une rupture, un processus de deuil, une amitié difficile ou même un simple cas de cruauté occasionnelle. Cliquez ici pour en savoir plus maintenant.
Emplacement physique: Directement au-dessus du coeur.
Couleur: Vert.
Élément: Air.
Problèmes émotionnels et comportements du chakra du coeur bloqué: Lorsque le chakra du cœur est bloqué ou mal aligné, vous aurez du mal à vous rapprocher des autres. Vous serez moins compatissant que d'habitude et serez peut-être impatient. Vous aurez généralement plus de mal à faire confiance que d’habitude et vous ne vous sentirez pas en paix. Au contraire, vous vous sentirez agité et mécontent. Un chakra du coeur bloqué peut aussi se manifester physiquement. Certains experts en chakra pensent qu'un tel désalignement pourrait être lié à des problèmes tels que l'hypertension artérielle et le fonctionnement du système immunitaire.
En savoir plus sur votre chakra du cœur et sur la façon d’équilibrer votre chakra du cœur.
Le chakra de la gorge
5. Le chakra de la gorge (Vishuddha)
Le chakra de la gorge régule votre expression personnelle dans tous les sens, influençant ainsi votre authenticité à transmettre au monde. Votre franchise, votre honnêteté émotionnelle et la propriété de vos besoins sont liés à ce domaine.
Lorsque votre chakra de gorge est correctement aligné, vous vous sentirez capable de dire ce que vous voulez dire, d’être bien compris par les autres et de dire la vérité de manière appropriée. En d’autres termes, vous serez franc sans être franc. Des expériences de communication difficiles peuvent modifier le chakra de la gorge. Par exemple, un entretien d'embauche difficile ou un mauvais argument peuvent changer votre chakra de la gorge.
Emplacement physique: Au milieu de la gorge.
Couleur: Bleu.
Élément: Éther.
Problèmes émotionnels et comportements du chakra bloqué de la gorge: Un chakra de gorge bloqué se manifeste principalement par une incapacité à dire ce que vous voulez vraiment dire. Vous pouvez avoir l’impression de rester bloqué sur des secrets. De même, vous pouvez penser que les gens ne veulent pas entendre vos pensées ou que vous ne pouvez pas trouver les mots justes pour exprimer vos sentiments. Encore une fois, un petit blocage peut signifier que vous ne luttez que pour vous exprimer au travail ou avec un ami en particulier. En attendant, un désalignement important peut signifier que vous vous sentez constamment bloqué dans la communication. Physiquement, un chakra bloqué de la gorge peut présenter des douleurs au cou, une sensibilité aux fluctuations hormonales et une gêne dans les tissus de la gorge.
En savoir plus sur la façon d'équilibrer votre chakra de la gorge.
Le troisième œil chakra
6. Le chakra du troisième œil (Ajna)
Le chakra du troisième œil est une source d’énergie puissante quand il fonctionne bien. Il détermine votre intuition, votre alignement avec l'univers et votre capacité à voir la situation dans son ensemble.
Lorsque vous avez un chakra du troisième œil ouvert, vous êtes habile à détecter les signes. Faites confiance à vos instincts et planifiez selon vos objectifs les plus ambitieux. Les succès et expériences de Law of Attraction sont liés à ce type d'ouverture. Cependant, le troisième œil peut être mal aligné si quelqu'un vous fait douter de votre objectif général. Ou, si vous avez tendance à privilégier la rationalité sur l'intuition.
Emplacement physique: Au centre de ton front.
Couleur: Indigo.
Élément: Perception extrasensorielle.
Problèmes émotionnels et comportements du chakra bloqué du troisième œil: Vous pouvez avoir du mal à croire en votre objectif plus large si votre chakra du troisième œil devient bloqué. Donc, vous pouvez avoir l’impression que ce que vous faites est inutile ou que cela est insignifiant. Vous pourriez également être frappé par votre incapacité à prendre des décisions. Certaines personnes décrivent cela comme un sentiment de paralysie psychologique. Si votre chakra du troisième œil est bloqué, vous pourriez avoir du mal à dormir, vous sentir maladroit et avoir du mal à apprendre de nouvelles choses.
En savoir plus sur votre chakra du troisième œil ici.
Le chakra de la couronne
7. Le chakra de la couronne (Sahasrara)
Enfin, le chakra de la couronne, le plus haut chakra, est ce qui détermine votre connectivité spirituelle. Ce chakra est parfois appelé chakra «mille pétales de lotus». Compte tenu de sa place en tant que plus haut chakra, il est essentiel de créer une vie que vous aimez et d'atteindre un sentiment de paix. Cependant, travailler avec est un processus notoirement subtil.
Quand tout va bien, vous serez à l’écoute de la beauté du monde qui vous entoure. De plus, vous éprouverez des sentiments de joie profonde. La vie se sentira utile, glorieuse et riche. Malheureusement, une expérience de vie traumatisante peut faire sortir le chakra de la Couronne d'un positif. Cela peut alors vous amener à douter de vous-même et de votre objectif.
Emplacement physique: Le haut de la tête.
Couleur: Violet.
Élément: Pensée.
Problèmes émotionnels et comportements du chakra couronne bloqué: Si votre chakra couronne est perturbé, vous ne verrez peut-être pas beaucoup de beauté dans le monde. Vous pouvez aussi sentir la spiritualité à la dérive et ressentir les symptômes de la dépression. Si vous commencez seulement à développer ce type de bloc, vous remarquerez peut-être une baisse de l'excitation ou de la motivation globale. Physiquement, un chakra couronne bloqué peut également se produire en même temps que des problèmes de coordination physique ou des maux de tête chroniques.
En savoir plus sur le chakra de la Couronne ici, y compris des conseils sur la façon de débloquer votre chakra de la Couronne.

 

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