Photo de: Sandra Kemppainen
Définition
La luminothérapie fait référence à deux catégories de traitement différentes, l'une utilisée
la médecine traditionnelle et l’autre en médecine alternative / complémentaire
médicament. La luminothérapie classique (également appelée photothérapie) comprend les
utilisation de la lumière ultraviolette pour traiter le psoriasis et d'autres troubles cutanés, et
l'utilisation de spectre complet ou de lumière vive pour traiter
trouble affectif saisonnier
(TRISTE). La luminothérapie pour le TAS a été introduite dans les années 1980 et est maintenant
une forme largement approuvée de traitement pour le désordre.
La luminothérapie dans les approches alternatives ou complémentaires inclut
techniques comme l’utilisation de pierres précieuses colorées de couleur claire
appliqué à diverses parties du corps. Dans certaines formes de lumière alternatives
thérapie, la personne visualise son entourage et respire la lumière
d'une couleur particulière.
Objectif
Luminothérapie traditionnelle
La thérapie par la lumière dans le traitement psychiatrique traditionnel a pour but de:
soulagement du trouble affectif saisonnier, une forme de dépression le plus souvent
associé à des heures de clarté dans les latitudes septentrionales de la
fin de l'automne au début du printemps. Il est parfois utilisé pour traiter de tels
troubles liés au sommeil comme
insomnie
et décalage horaire. Récemment, la luminothérapie s’est également révélée efficace dans le
traitement de ces formes de dépression non saisonnières telles que
trouble bipolaire
. On pense que la luminothérapie pour le SAD et les formes dépressives non saisonnières
fonctionnent en déclenchant la production par le cerveau de sérotonine, un neurotransmetteur
liés aux troubles de l'humeur. D’autres chercheurs pensent que la luminothérapie pourrait
soulager la dépression ou le décalage horaire en réinitialisant le rythme circadien du corps, ou
horloge biologique interne.
En dermatologie, la thérapie par rayons ultraviolets (UV) est utilisée pour traiter les éruptions cutanées,
psoriasis, autres troubles cutanés et jaunisse. Traitement ambulatoire pour
Le psoriasis nécessite généralement trois séances de traitement par semaine jusqu'à la
la peau disparaît, ce qui prend environ sept semaines.
Thérapies lumineuses alternatives
Les thérapies lumineuses alternatives sont généralement utilisées pour traiter les déséquilibres énergétiques
dans les sept chakras majeurs. Les chakras sont définis dans les systèmes orientaux de
médecine traditionnelle en tant que centres énergétiques dans le corps humain situés à
différents points le long de la colonne vertébrale. On pense que chaque chakra absorbe
une certaine vibration de la lumière sous la forme de l'une des sept couleurs de la
arc en ciel, et de distribuer cette énergie de couleur à travers le corps. Lorsqu'un
le chakra spécifique est bloqué, la lumière dans la couleur associée à ce chakra
peut être utilisé pour débloquer le centre d'énergie et équilibrer le flux d'énergie dans
le corps.
Les sept chakras majeurs du corps et leurs couleurs associées sont:
rouge: le chakra racine, situé à la base de la colonne vertébrale
orange: le chakra sacré, situé dans le bas du dos
jaune: le chakra du plexus solaire
vert: le chakra du coeur
bleu: le chakra de la gorge ou de la thyroïde
indigo: le "troisième oeil", situé dans la tête au niveau de
la glande pinéale
violet ou blanc: le chakra coronal, situé au niveau de l'hypophyse
glande
Les formes alternatives de luminothérapie utilisent également la lumière colorée pour soigner
différentes parties du corps associées aux différents chakras. Pour
exemple, la lumière jaune serait utilisée pour soigner les troubles digestifs, vert à
traiter le système circulatoire, et ainsi de suite. Concentrer la lumière colorée dans
on pense qu'un faisceau étroit ou l'application d'une pierre précieuse colorée stimule la
acupuncture
ou des points d’acupression qui régissent les divers systèmes organiques du corps.
Cette application de luminothérapie est parfois appelée chromathérapie.
Précautions
Les patients souffrant de troubles de la vue doivent consulter un ophtalmologiste avant
traité avec toute forme de photothérapie. Patients qui prennent des médicaments
qui rendent leur peau sensible aux rayons UV ou à une lumière vive devrait également
consulter leur fournisseur de soins de santé. Bien qu'il n'y ait aucun rapport de
lésions oculaires permanentes dues au traitement par la boîte à lumière ou au traitement UV des
troubles cutanés, les patients présentent parfois des maux de tête, des yeux secs, des
coup de soleil, ou
fatigue
. Ces problèmes peuvent généralement être résolus en ajustant la durée
pour les traitements légers et en utilisant un écran solaire et des gouttes pour le nez ou les yeux.
Enfin, les patients devant bénéficier d’un traitement UV des troubles de la peau doivent
recevez-le d'un dermatologue certifié du conseil d'administration ou d'un autre professionnel de la santé agréé
professionnel de la santé; ils ne devraient pas essayer de se soigner avec
lampes solaires ou appareils de bronzage similaires.
Aucune précaution n'est requise pour les thérapies alternatives par la lumière.
La description
Luminothérapie traditionnelle
La photothérapie traditionnelle pour les troubles cutanés implique l'exposition du
zones touchées de la peau à la lumière ultraviolette. Il est le plus souvent administré
dans une clinique externe ou un cabinet médical. Luminothérapie saisonnière
trouble affectif et autres formes de dépression peuvent être auto-administrés
à la maison ou dans une pièce privée sur le lieu de travail. Le patient est assis devant
d'un caisson lumineux monté sur ou à proximité d'un bureau ou d'une table pendant un certain temps
chaque jour allant de 15 minutes à plusieurs heures, selon les heures.
gravité des symptômes du TAS. Certains patients SAD peuvent avoir deux ou trois
séances de luminothérapie chaque jour. Le traitement commence généralement dans la
automne, lorsque les jours raccourcissent sensiblement et se terminent au printemps.
La boîte à lumière elle-même peut être équipée d’ampoules à spectre complet,
émettre des rayons UV ainsi que de la lumière visible; ou il peut utiliser des ampoules qui filtrent
les rayons UV et émettent une lumière vive seulement. La plupart des boîtes à lumière émettent de la lumière
allant de 2500 à 10 000 lux, un lux étant une unité de lumière
mesure équivalente à 1 lumen par mètre carré. Aux fins de
comparaison, l’éclairage intérieur moyen est de 300 à 500 lux et la lumière du soleil
En plein air par une journée ensoleillée en été, elle coûte environ 100 000 lux. Les patients sont
chargé de s'asseoir face à la boîte à lumière mais d'éviter de regarder directement
il. Ils peuvent lire ou travailler à leur bureau tout en restant assis devant le
boite à lumière. Les boîtes à lumière coûtent entre 200 $ et 500 $, mais peuvent souvent être louées
des entreprises de fournitures médicales.
Les nouvelles formes de luminothérapie pour le SAD comprennent le pare-lumière, qui
ressemble à une casquette de baseball avec une source de lumière attachée sous le devant
de l'appareil, au-dessus des yeux du porteur. La visière lumineuse permet au patient
marcher ou se déplacer tout en recevant un traitement léger. Une autre nouvelle
traitement est la simulation de l'aube, qui semble être particulièrement utile pour
Patients atteints de TAS qui ont de la difficulté à se lever le matin. À l'aube
simulation, l’appareil d’éclairage est programmé pour tourner progressivement
à une lumière plus brillante pour simuler le lever du soleil. La simulation de l'aube est lancée
vers 4h30 ou 5 heures du matin, alors que le patient est toujours
endormi.
Thérapies lumineuses alternatives
La chromathérapie peut être administrée de différentes manières. La première
l'étape consiste à déterminer la source ou l'emplacement de l'énergie du patient
déséquilibre. Certains chromothérapeutes ou chromapathes sont sensibles à la
couleurs dans l'aura ou champ d'énergie entourant le corps physique d'une personne
c'est invisible pour la plupart des gens. Les couleurs sombres ou boueuses de l’aura sont
pensé pour indiquer les emplacements du déséquilibre énergétique. Une autre technique
implique la suspension d'un cristal de quartz sur un pendule sur chaque chakra, tandis que
le patient est allongé sur une table ou sur le sol. Le cristal balance librement si
le chakra est ouvert et l'énergie se déplace normalement, mais s'arrête ou se déplace
irrégulièrement si le chakra est bloqué.
Dans la seconde étape du traitement, la lumière colorée est dirigée vers des zones spécifiques.
zones du corps. Le chromapath peut utiliser des ampoules colorées ou
peut filtrer la lumière blanche à travers un filtre en plastique coloré. Le rouge, l'orange,
et les rayons jaunes sont pensés pour pénétrer dans le corps plus efficacement à travers le
la plante des pieds; les patients recevant ces couleurs de lumière peuvent être invités
s'asseoir sur le sol avec leurs pieds nus à 12-14 pouces de la lumière
la source. On pense que le rayon vert pénètre à travers le plexus solaire et
rayons bleus, indigo et violets à travers la couronne de la tête. Lumière bleue
peut être utilisé pour irradier tout le corps pour le soulagement de la douleur physique,
et la lumière violette peuvent être utilisés de la même manière pour soulager la tension nerveuse et
les troubles mentaux.
Une autre forme de thérapie par la lumière colorée implique l’utilisation de pierres précieuses dans
couleurs appropriées à chaque chakra. Les structures cristallines des pierres précieuses sont
pensé pour réfléchir et transmettre les vibrations énergétiques, y compris la couleur
vibrations. Dans le traitement des pierres précieuses, le chromapath nettoie d’abord les
l’aura du patient avec un cristal de quartz clair et des endroits colorés
pierres précieuses (généralement semi-précieuses plutôt que des pierres précieuses chères) sur
les parties du corps correspondant à la position des chakras tout en
le patient est couché sur le dos ou l'estomac. Les pierres de couleur sont
pensé à la fois purifier l'aura et recharger les centres d'énergie.
Une troisième forme de luminothérapie colorée est appelée respiration colorée ou couleur
visualisation. Il peut être auto-administré à la maison ou tout autre privé
espace. Le patient est assis
dans une chaise avec les deux pieds au sol ou assis par terre dans le lotus
position. Il ou elle respire alors lentement et rythmiquement
visualiser étant entouré par une lumière de la couleur appropriée et
respirer dans cette couleur. Le patient peut également répéter une affirmation verbale
liés à la couleur, tels que "Le rayon orange me remplit de vitalité
et joie "ou" Le rayon violet guérit chaque partie de mon être. "
Préparation
Les patients devraient consulter leur fournisseur de soins de santé avant l'intégration
photothérapie, afin de déterminer la sensibilité possible à la lumière vive
et ajustez les dosages de médicament si nécessaire.
Les praticiens holistiques et alternatifs demandent généralement aux patients de se laver ou
douche avant la chromothérapie et à porter des vêtements blancs ou
vêtements de couleur neutre. Le lavage est jugé nécessaire pour éliminer tout
énergies négatives que le patient a récupérées d’autres personnes ou de
l'environnement. On pense que le port de vêtements amples de couleur claire
minimiser les interférences avec les vibrations de la lumière colorée ou
pierres précieuses. La dernière étape de la préparation est une brève période de
méditation
ou visualisation créative pour le praticien aussi bien que le patient.
Cette étape contribue à créer une atmosphère de calme et de détente pour les
traitement.
Suivi
Aucun suivi n'est nécessaire pour les traitements légers classiques.
Les praticiens des thérapies alternatives par la lumière recommandent aux patients de s’asseoir
ou reposez-vous tranquillement pendant quelques minutes après le traitement plutôt que
revenant brusquement à leurs routines quotidiennes. Ce bref repos est pensé pour
maximiser les avantages du traitement.
Des risques
Comme cela a été mentionné précédemment, les thérapies lumineuses classiques peuvent produire des troubles mineurs.
effets secondaires (maux de tête, insomnie, coup de soleil léger ou irritation de la peau, sécheresse
yeux) chez certains patients. En outre, certains patients recevant une photothérapie
l’hypomanie, qui est un sentiment d’euphorie ou une sensation de
humeur exagérément "optimiste". Comme pour les effets secondaires physiques, l'hypomanie
peut généralement être géré en ajustant la fréquence ou la longueur de la lumière
séances de thérapie.
Il n'y a pas de risques connus associés aux thérapies alternatives par la lumière.
Résultats normaux
Des résultats normaux pour les traitements classiques à la lumière éclaircissent la peau
trouble ou une élévation de l'humeur dépressive ou le décalage horaire.
Les résultats normaux pour les thérapies lumineuses alternatives incluent un sentiment de
énergie accrue et soulagement des pensées négatives ou des préoccupations.
Certains chromapathes considèrent également que le soulagement de la douleur physique ou des symptômes
résultats normaux pour la chromathérapie.
Voir également
Trouble du sommeil du rythme circadien
Ressources
LIVRES
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Washington, DC: American Psychiatric Press, 1998.
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Blues de l'hiver: Trouble affectif saisonnier: qu'est-ce que c'est et comment
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Fishers Lane, salle 15C-05, Rockville, MD 20857. (301) 443-4513. (888)
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Société pour le traitement de la lumière et les rythmes biologiques. 824 Howard Ave., Nouveau
Haven, CT 06519. Fax (203) 764-4324.
. E-mail: sltbr@yale.edu.