Luminothérapie – effets, personne, personnes, utilisé, médicaments, cerveau, femmes, santé

Photo de: Sandra Kemppainen

Définition

La luminothérapie fait référence à deux catégories de traitement différentes, l'une utilisée
      la médecine traditionnelle et l’autre en médecine alternative / complémentaire
      médicament. La luminothérapie classique (également appelée photothérapie) comprend les
      utilisation de la lumière ultraviolette pour traiter le psoriasis et d'autres troubles cutanés, et
      l'utilisation de spectre complet ou de lumière vive pour traiter
      
        
          trouble affectif saisonnier
        
      
      (TRISTE). La luminothérapie pour le TAS a été introduite dans les années 1980 et est maintenant
      une forme largement approuvée de traitement pour le désordre.

La luminothérapie dans les approches alternatives ou complémentaires inclut
      techniques comme l’utilisation de pierres précieuses colorées de couleur claire
      appliqué à diverses parties du corps. Dans certaines formes de lumière alternatives
      thérapie, la personne visualise son entourage et respire la lumière
      d'une couleur particulière.

Objectif

Luminothérapie traditionnelle

La thérapie par la lumière dans le traitement psychiatrique traditionnel a pour but de:
      soulagement du trouble affectif saisonnier, une forme de dépression le plus souvent
      associé à des heures de clarté dans les latitudes septentrionales de la
      fin de l'automne au début du printemps. Il est parfois utilisé pour traiter de tels
      troubles liés au sommeil comme
      
        
          insomnie
        
      
      et décalage horaire. Récemment, la luminothérapie s’est également révélée efficace dans le
      traitement de ces formes de dépression non saisonnières telles que
      
        
          trouble bipolaire
        
      
      . On pense que la luminothérapie pour le SAD et les formes dépressives non saisonnières
      fonctionnent en déclenchant la production par le cerveau de sérotonine, un neurotransmetteur
      liés aux troubles de l'humeur. D’autres chercheurs pensent que la luminothérapie pourrait
      soulager la dépression ou le décalage horaire en réinitialisant le rythme circadien du corps, ou
      horloge biologique interne.

En dermatologie, la thérapie par rayons ultraviolets (UV) est utilisée pour traiter les éruptions cutanées,
      psoriasis, autres troubles cutanés et jaunisse. Traitement ambulatoire pour
      Le psoriasis nécessite généralement trois séances de traitement par semaine jusqu'à la
      la peau disparaît, ce qui prend environ sept semaines.

Thérapies lumineuses alternatives

Les thérapies lumineuses alternatives sont généralement utilisées pour traiter les déséquilibres énergétiques
      dans les sept chakras majeurs. Les chakras sont définis dans les systèmes orientaux de
      médecine traditionnelle en tant que centres énergétiques dans le corps humain situés à
      différents points le long de la colonne vertébrale. On pense que chaque chakra absorbe
      une certaine vibration de la lumière sous la forme de l'une des sept couleurs de la
      arc en ciel, et de distribuer cette énergie de couleur à travers le corps. Lorsqu'un
      le chakra spécifique est bloqué, la lumière dans la couleur associée à ce chakra
      peut être utilisé pour débloquer le centre d'énergie et équilibrer le flux d'énergie dans
      le corps.

Les sept chakras majeurs du corps et leurs couleurs associées sont:

rouge: le chakra racine, situé à la base de la colonne vertébrale
      
      
        orange: le chakra sacré, situé dans le bas du dos
      
      
        jaune: le chakra du plexus solaire
      
      
        vert: le chakra du coeur
      
      
        bleu: le chakra de la gorge ou de la thyroïde
      
      
        indigo: le "troisième oeil", situé dans la tête au niveau de
        la glande pinéale
      
      
        violet ou blanc: le chakra coronal, situé au niveau de l'hypophyse
        glande

Les formes alternatives de luminothérapie utilisent également la lumière colorée pour soigner
      différentes parties du corps associées aux différents chakras. Pour
      exemple, la lumière jaune serait utilisée pour soigner les troubles digestifs, vert à
      traiter le système circulatoire, et ainsi de suite. Concentrer la lumière colorée dans
      on pense qu'un faisceau étroit ou l'application d'une pierre précieuse colorée stimule la
      
        
          acupuncture
        
      
      ou des points d’acupression qui régissent les divers systèmes organiques du corps.
      Cette application de luminothérapie est parfois appelée chromathérapie.

Précautions

Les patients souffrant de troubles de la vue doivent consulter un ophtalmologiste avant
      traité avec toute forme de photothérapie. Patients qui prennent des médicaments
      qui rendent leur peau sensible aux rayons UV ou à une lumière vive devrait également
      consulter leur fournisseur de soins de santé. Bien qu'il n'y ait aucun rapport de
      lésions oculaires permanentes dues au traitement par la boîte à lumière ou au traitement UV des
      troubles cutanés, les patients présentent parfois des maux de tête, des yeux secs, des
      coup de soleil, ou
      
        
          fatigue
        
      
      . Ces problèmes peuvent généralement être résolus en ajustant la durée
      pour les traitements légers et en utilisant un écran solaire et des gouttes pour le nez ou les yeux.
      Enfin, les patients devant bénéficier d’un traitement UV des troubles de la peau doivent
      recevez-le d'un dermatologue certifié du conseil d'administration ou d'un autre professionnel de la santé agréé
      professionnel de la santé; ils ne devraient pas essayer de se soigner avec
      lampes solaires ou appareils de bronzage similaires.

Aucune précaution n'est requise pour les thérapies alternatives par la lumière.

La description

Luminothérapie traditionnelle

La photothérapie traditionnelle pour les troubles cutanés implique l'exposition du
      zones touchées de la peau à la lumière ultraviolette. Il est le plus souvent administré
      dans une clinique externe ou un cabinet médical. Luminothérapie saisonnière
      trouble affectif et autres formes de dépression peuvent être auto-administrés
      à la maison ou dans une pièce privée sur le lieu de travail. Le patient est assis devant
      d'un caisson lumineux monté sur ou à proximité d'un bureau ou d'une table pendant un certain temps
      chaque jour allant de 15 minutes à plusieurs heures, selon les heures.
      gravité des symptômes du TAS. Certains patients SAD peuvent avoir deux ou trois
      séances de luminothérapie chaque jour. Le traitement commence généralement dans la
      automne, lorsque les jours raccourcissent sensiblement et se terminent au printemps.

La boîte à lumière elle-même peut être équipée d’ampoules à spectre complet,
      émettre des rayons UV ainsi que de la lumière visible; ou il peut utiliser des ampoules qui filtrent
      les rayons UV et émettent une lumière vive seulement. La plupart des boîtes à lumière émettent de la lumière
      allant de 2500 à 10 000 lux, un lux étant une unité de lumière
      mesure équivalente à 1 lumen par mètre carré. Aux fins de
      comparaison, l’éclairage intérieur moyen est de 300 à 500 lux et la lumière du soleil
      En plein air par une journée ensoleillée en été, elle coûte environ 100 000 lux. Les patients sont
      chargé de s'asseoir face à la boîte à lumière mais d'éviter de regarder directement
      il. Ils peuvent lire ou travailler à leur bureau tout en restant assis devant le
      boite à lumière. Les boîtes à lumière coûtent entre 200 $ et 500 $, mais peuvent souvent être louées
      des entreprises de fournitures médicales.

Les nouvelles formes de luminothérapie pour le SAD comprennent le pare-lumière, qui
      ressemble à une casquette de baseball avec une source de lumière attachée sous le devant
      de l'appareil, au-dessus des yeux du porteur. La visière lumineuse permet au patient
      marcher ou se déplacer tout en recevant un traitement léger. Une autre nouvelle
      traitement est la simulation de l'aube, qui semble être particulièrement utile pour
      Patients atteints de TAS qui ont de la difficulté à se lever le matin. À l'aube
      simulation, l’appareil d’éclairage est programmé pour tourner progressivement
      à une lumière plus brillante pour simuler le lever du soleil. La simulation de l'aube est lancée
      vers 4h30 ou 5 heures du matin, alors que le patient est toujours
      endormi.

Thérapies lumineuses alternatives

La chromathérapie peut être administrée de différentes manières. La première
      l'étape consiste à déterminer la source ou l'emplacement de l'énergie du patient
      déséquilibre. Certains chromothérapeutes ou chromapathes sont sensibles à la
      couleurs dans l'aura ou champ d'énergie entourant le corps physique d'une personne
      c'est invisible pour la plupart des gens. Les couleurs sombres ou boueuses de l’aura sont
      pensé pour indiquer les emplacements du déséquilibre énergétique. Une autre technique
      implique la suspension d'un cristal de quartz sur un pendule sur chaque chakra, tandis que
      le patient est allongé sur une table ou sur le sol. Le cristal balance librement si
      le chakra est ouvert et l'énergie se déplace normalement, mais s'arrête ou se déplace
      irrégulièrement si le chakra est bloqué.

Dans la seconde étape du traitement, la lumière colorée est dirigée vers des zones spécifiques.
      zones du corps. Le chromapath peut utiliser des ampoules colorées ou
      peut filtrer la lumière blanche à travers un filtre en plastique coloré. Le rouge, l'orange,
      et les rayons jaunes sont pensés pour pénétrer dans le corps plus efficacement à travers le
      la plante des pieds; les patients recevant ces couleurs de lumière peuvent être invités
      s'asseoir sur le sol avec leurs pieds nus à 12-14 pouces de la lumière
      la source. On pense que le rayon vert pénètre à travers le plexus solaire et
      rayons bleus, indigo et violets à travers la couronne de la tête. Lumière bleue
      peut être utilisé pour irradier tout le corps pour le soulagement de la douleur physique,
      et la lumière violette peuvent être utilisés de la même manière pour soulager la tension nerveuse et
      les troubles mentaux.

Une autre forme de thérapie par la lumière colorée implique l’utilisation de pierres précieuses dans
      couleurs appropriées à chaque chakra. Les structures cristallines des pierres précieuses sont
      pensé pour réfléchir et transmettre les vibrations énergétiques, y compris la couleur
      vibrations. Dans le traitement des pierres précieuses, le chromapath nettoie d’abord les
      l’aura du patient avec un cristal de quartz clair et des endroits colorés
      pierres précieuses (généralement semi-précieuses plutôt que des pierres précieuses chères) sur
      les parties du corps correspondant à la position des chakras tout en
      le patient est couché sur le dos ou l'estomac. Les pierres de couleur sont
      pensé à la fois purifier l'aura et recharger les centres d'énergie.

Une troisième forme de luminothérapie colorée est appelée respiration colorée ou couleur
      visualisation. Il peut être auto-administré à la maison ou tout autre privé
      espace. Le patient est assis
      dans une chaise avec les deux pieds au sol ou assis par terre dans le lotus
      position. Il ou elle respire alors lentement et rythmiquement
      visualiser étant entouré par une lumière de la couleur appropriée et
      respirer dans cette couleur. Le patient peut également répéter une affirmation verbale
      liés à la couleur, tels que "Le rayon orange me remplit de vitalité
      et joie "ou" Le rayon violet guérit chaque partie de mon être. "

Préparation

Les patients devraient consulter leur fournisseur de soins de santé avant l'intégration
      photothérapie, afin de déterminer la sensibilité possible à la lumière vive
      et ajustez les dosages de médicament si nécessaire.

Les praticiens holistiques et alternatifs demandent généralement aux patients de se laver ou
      douche avant la chromothérapie et à porter des vêtements blancs ou
      vêtements de couleur neutre. Le lavage est jugé nécessaire pour éliminer tout
      énergies négatives que le patient a récupérées d’autres personnes ou de
      l'environnement. On pense que le port de vêtements amples de couleur claire
      minimiser les interférences avec les vibrations de la lumière colorée ou
      pierres précieuses. La dernière étape de la préparation est une brève période de
      
        
          méditation
        
      
      ou visualisation créative pour le praticien aussi bien que le patient.
      Cette étape contribue à créer une atmosphère de calme et de détente pour les
      traitement.

Suivi

Aucun suivi n'est nécessaire pour les traitements légers classiques.

Les praticiens des thérapies alternatives par la lumière recommandent aux patients de s’asseoir
      ou reposez-vous tranquillement pendant quelques minutes après le traitement plutôt que
      revenant brusquement à leurs routines quotidiennes. Ce bref repos est pensé pour
      maximiser les avantages du traitement.

Des risques

Comme cela a été mentionné précédemment, les thérapies lumineuses classiques peuvent produire des troubles mineurs.
      effets secondaires (maux de tête, insomnie, coup de soleil léger ou irritation de la peau, sécheresse
      yeux) chez certains patients. En outre, certains patients recevant une photothérapie
      l’hypomanie, qui est un sentiment d’euphorie ou une sensation de
      humeur exagérément "optimiste". Comme pour les effets secondaires physiques, l'hypomanie
      peut généralement être géré en ajustant la fréquence ou la longueur de la lumière
      séances de thérapie.

Il n'y a pas de risques connus associés aux thérapies alternatives par la lumière.

Résultats normaux

Des résultats normaux pour les traitements classiques à la lumière éclaircissent la peau
      trouble ou une élévation de l'humeur dépressive ou le décalage horaire.

Les résultats normaux pour les thérapies lumineuses alternatives incluent un sentiment de
      énergie accrue et soulagement des pensées négatives ou des préoccupations.
      Certains chromapathes considèrent également que le soulagement de la douleur physique ou des symptômes
      résultats normaux pour la chromathérapie.

Voir également
      
      
        Trouble du sommeil du rythme circadien

Ressources

LIVRES

Association américaine de psychiatrie.
      
        Manuel diagnostique et statistique des troubles mentaux.
      
      4ème éd, texte révisé. Washington, DC: American Psychiatric Press, Inc.,
      2000.

Chiazzari, Suzy. "Sixième partie: Guérir avec la couleur."
      
        Le livre complet de la couleur: Utilisation de la couleur pour le style de vie, la santé et
        Bien-être.
      
      Boston, MA: Element Books Ltd., 1998.

Lam, Raymond, éd.
      
        Trouble affectif saisonnier et au-delà: traitement à la lumière pour le TAS et
        Conditions non SAD.
      
      Washington, DC: American Psychiatric Press, 1998.

Partonen, Timo et Andres Magnusson, éds.
      
        Trouble affectif saisonnier: pratique et recherche.
      
      Oxford, Royaume-Uni: Oxford University Press, 2001.

Rosenthal, Norman.
      
        Blues de l'hiver: Trouble affectif saisonnier: qu'est-ce que c'est et comment
        Surmontez-le.
      
      New York: Guilford Press, 1998.

Stein, Diane.
      
        Toutes les femmes guérissent: un guide complet sur la guérison naturelle.
      
      Freedom, CA: The Crossing Press Inc., 1996. Comprend un chapitre sur la guérison.
      avec des cristaux colorés et des pierres précieuses.

Périodiques

Eagles, John M. "SAD – L'aide arrive à l'aube?"
      
        Lancette
      
      358 (22 décembre 2001): 2100.

Jepson, Tracy et autres. "Perspectives actuelles sur la gestion de
      Trouble affectif saisonnier."
      
        Journal de l'American Pharmaceutical Association.
      
      39 non. 6 (1999): 822 à 829.

Sherman, Carl. "Luminothérapie sous-estimée efficace pour la dépression."
      
        Actualités de psychiatrie clinique
      
      29 (octobre 2001): 32.

ORGANISATIONS

Association américaine de médecine holistique. Suite 201, 4101 Lake Boone Trail,
      Raleigh, NC 27607.

Association de thérapie de couleur. P. O. Box 16756, Londres SW20 8ZW, États-Unis
      Royaume.

Société internationale pour l'étude des énergies subtiles et de la médecine énergétique
      (ISSSEEM). 356 Goldco Circle. Golden, CO 80401. (303) 278-2228.

.

Association nationale dépressive et maniacodépressive. 730 rue Franklin,
      Suite 501, Chicago, IL 60610. (800) 826-3632.

.

Institut national de la santé mentale. Enquêtes publiques sur la santé mentale, 5600
      Fishers Lane, salle 15C-05, Rockville, MD 20857. (301) 443-4513. (888)
      826-9438.

.

Société pour le traitement de la lumière et les rythmes biologiques. 824 Howard Ave., Nouveau
      Haven, CT 06519. Fax (203) 764-4324.

. E-mail: sltbr@yale.edu.

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